महिला दिवस 2023: प्रजनन आयु की महिलाएं हार्मोनल बदलाव, तनाव, जीवनशैली में बदलाव, रिश्ते की समस्याओं और सामाजिक समर्थन की कमी आदि के कारण अवसाद से पीड़ित हो सकती हैं। प्रजनन स्वास्थ्य की देखभाल के लिए महिलाओं को न केवल शारीरिक पहलुओं पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि भावनात्मक, व्यवहारिक और सामाजिक पहलुओं पर भी ध्यान देना चाहिए।
ऐसा इसलिए है क्योंकि एक महिला अपने प्रजनन वर्षों के दौरान जिन विभिन्न चरणों से गुजरती है, वे उसके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
प्रजनन आयु की महिलाओं में अवसाद के कारण
विशेषज्ञों के अनुसार, यौवन के दौरान हार्मोनल बदलाव, प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, गर्भावस्था और पेरिमेनोपॉज अवसाद का कारण बन सकते हैं।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, पेरीमेनोपॉज़ “रजोनिवृत्ति के आसपास” की अवधि को संदर्भित करता है और जिस समय के दौरान शरीर रजोनिवृत्ति के लिए प्राकृतिक संक्रमण करता है, प्रजनन वर्षों के अंत को चिह्नित करता है।
रजोनिवृत्ति संक्रमण के रूप में भी जाना जाता है, पेरिमेनोपॉज़ महिलाओं के लिए एक शारीरिक और भावनात्मक रोलर कोस्टर है, क्योंकि यह जॉन्स हॉपकिन्स मेडिसिन के अनुसार हार्मोनल बदलावों से उत्पन्न लक्षणों से जुड़ा है। इन लक्षणों में अनिद्रा, अवसाद, गर्म चमक और मूड में उतार-चढ़ाव शामिल हैं।
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मेयो क्लिनिक के अनुसार, प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम में मिजाज, कोमल स्तन, थकान, भोजन की लालसा, चिड़चिड़ापन, पेट में सूजन, सिरदर्द, चिंता और अवसाद सहित कई प्रकार के लक्षण होते हैं और हर चार मासिक धर्म वाली महिलाओं में इसका अनुभव होता है।
“यौवन के दौरान हार्मोन परिवर्तन कुछ लड़कियों के अवसाद के विकास के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन में चक्रीय परिवर्तन के कारण होता है, जो मूड को नियंत्रित करने वाले सेरोटोनिन जैसे मस्तिष्क रसायनों के कार्य को बाधित कर सकता है। डॉ. मंजू वली, वरिष्ठ सलाहकार – प्रसूति एवं स्त्री रोग, मैक्स सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, पटपड़गंज, एबीपी लाइव को बताती हैं।
गर्भावस्था के दौरान कठोर हार्मोनल परिवर्तन भी होते हैं, और इससे अवसाद हो सकता है।
“गर्भावस्था के दौरान, जीवन शैली या काम में बदलाव, अवसाद के पिछले एपिसोड, या प्रसवोत्तर अवसाद, और सामाजिक समर्थन की कमी जैसे मुद्दे अवसाद को ट्रिगर कर सकते हैं,” डॉ वली कहते हैं।
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गर्भवती होने के लगातार असफल प्रयास भी अवसाद का कारण बन सकते हैं।
उजाला सिग्नस ग्रुप ऑफ हॉस्पिटल्स की सीनियर कंसल्टेंट और हेड – ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी, डॉ. एकता बजाज ने एबीपी लाइव को बताया, “जीवन तनाव, रिश्ते की समस्याएं और गर्भवती होने में कठिनाई अवसाद का कारण बन सकती है।”
यदि किसी महिला का अवांछित गर्भ है, बांझ है, या उसका गर्भपात हो गया है, तो उसका मानसिक स्वास्थ्य गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है।
“अगर एक महिला अपने पेशेवर और व्यक्तिगत जीवन के बीच संतुलन बनाए रखने में असमर्थ है, और प्रत्येक क्षेत्र में परिपूर्ण होने का प्रयास करती है, लेकिन ऐसा करने में असमर्थ है, तो वह उदास हो सकती है,” डॉ मीठी भनोट, वरिष्ठ सलाहकार – प्रसूति एवं स्त्री रोग, अपोलो 24|7, और अपोलो अस्पताल, सेक्टर-26, नोएडा, एबीपी लाइव को बताता है।
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बच्चे के जन्म के बाद तनावपूर्ण भावनात्मक घटनाएं और मादक द्रव्यों के सेवन के मुद्दे भी महिलाओं में अवसाद को ट्रिगर कर सकते हैं।
“बच्चे के जन्म के बाद तनावपूर्ण भावनात्मक घटनाओं या शराब या ड्रग्स के अत्यधिक उपयोग के कारण प्रजनन आयु की महिलाएं अवसाद से पीड़ित हो सकती हैं,” डॉ. इंद्राणी सालुंखे, स्त्री रोग विशेषज्ञ, वॉकहार्ट अस्पताल, मुंबई सेंट्रल, एबीपी लाइव को बताती हैं।
यदि वे उदास महसूस करती हैं तो महिलाओं को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने या चिकित्सा सहायता लेने में संकोच नहीं करना चाहिए।
“अगर एक महिला का मानना है कि उसे अवसाद है, तो वह उपचार या उपचार की सहायता से बेहतर महसूस कर सकती है। एक डॉक्टर से परामर्श करना एक छोटा सा पहला कदम है,” डॉ रश्मी बालियान, सलाहकार – प्रसूति एवं स्त्री रोग, प्राइमस सुपर स्पेशलिटी अस्पताल, एबीपी लाइव को बताती हैं।
महिला दिवस पर महिला डॉक्टरों का संदेश
महिलाओं के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने स्वास्थ्य को अत्यधिक महत्व दें और खुद को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैं। एबीपी लाइव से बात करते हुए, विशेषज्ञों ने महिलाओं को खुद से प्यार करने और लैंगिक भेदभाव के खिलाफ बोलने के लिए प्रोत्साहित किया है।
डॉ सालुंखे कहते हैं, “समाज के एक महत्वपूर्ण प्रभावक के रूप में, मैं महिलाओं से अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता देने और खुद से प्यार और देखभाल करने के लिए कहना चाहूंगा।”
“तुम जैसे भी हो पूर्ण हो! एक स्वस्थ महिला एक स्वस्थ परिवार और एक स्वस्थ समाज की ओर ले जाती है,” डॉ भनोट कहते हैं।
“महिला दिवस उन लोगों को सम्मानित करने का एक अवसर है जो लैंगिक भेदभाव और कानूनी, नागरिक और मानवाधिकारों में असमानता के साथ-साथ इस प्रक्रिया में अपनी जान या स्वतंत्रता खो चुके हैं। यह एक चेतावनी के रूप में कार्य करता है कि हमें अपने प्रयासों को आगे बढ़ाने और समाज के सभी स्तरों पर और सभी क्षेत्रों में महिलाओं के सशक्तिकरण का समर्थन करने के लिए अपने प्रयासों को गतिशील बनाने की आवश्यकता है।”
“महिला दिवस दुनिया भर में नारीत्व की भावना का उत्सव है और हर दिन समाज में उनके योगदान की स्वीकृति है। इस दिन मेरा संदेश महिलाओं को अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करने और कार्य-जीवन संतुलन बनाए रखने के लिए ज्ञान के साथ खुद को सशक्त बनाने के लिए प्रोत्साहित करना है,” डॉ. बजाज कहते हैं।
डॉ वली कहते हैं, “महिला दिवस यह याद रखने का अवसर है कि लैंगिक समानता एक मानवाधिकार मुद्दा है।”
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